正文第十九章要把基础g紮实

然後又回到丹田之中畅游。

    一种充实而有活力的感觉弥漫全身！

    “这种感觉还真是美妙啊！”

    刘官玉低声赞叹。

    反正早餐时间已经过去，刘官玉便决定先把晨练做完再说。

    修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！

    先练“十八散手”。

    一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。

    再练踢腿。

    正踢，朝天一柱香，一千次。

    侧踢，猛龙出海，一千次。

    低踹，夜探连营，一千次。

    後踢，瞎子点灯，一千次。

    再练拳术基础。

    左右g拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。

    做完这些，刘官玉已气喘吁吁，大汗淋漓。

    正准备跑去屋里练一练抛铁球，却见赵满堂手里提着东西，从山下快步走了上来。

    “小师弟，你早啊！老远就看见你了，你这是在做晨练吗？”

    “对呵，晨练不能落下啊！主要是起太晚了，所以现在才来晨练。”刘官玉有点不好意思地说道。

    “我看你刚才练的都是刚入门时修练的粗浅功夫，你为什麽不修练一些高级武技呢？”赵满堂甚感奇怪。

    “老爸常教育我，万丈